Suas pontuações indicam que você depende principalmente da motivação extrínseca e de curto prazo.
Você tende a adicionar pensamentos negativos a uma situação já frustrante.
Suas pontuações indicam que você pode não ser capaz de ver o seu quadro geral e de tarefas e se planejar adequadamente.
Você tende a buscar situações que te deixam sempre na zona de conforto.
de um Psicólogo Comportamental e Coach de Sucesso Certificado, entregue diretamente no seu e-mail.
que aumentam a produtividade, melhoram o foco e trabalham especificamente para você.
com base na ciência comportamental mais recente, eles reduzirão enormemente seus níveis de procrastinação e melhorarão sua capacidade de concentração.
que facilitará sua jornada e o manterá responsável.
para acompanhar seu progresso, livrar-se de maus hábitos e introduzir novos hábitos saudáveis.
com mais de 100 páginas de informações acionáveis sobre como aumentar seu foco e alcançar seus objetivos.
que abrange relacionamentos, carreira, motivação, vida emocional e finanças.
A ciência mais recente confirmou que a procrastinação na hora de dormir interrompe os padrões de sono e reduz a qualidade do sono em pelo menos 34%.
Os cientistas descobriram uma forte correlação entre o aumento da procrastinação e o desenvolvimento de ansiedade e depressão.
Cientistas da Universidade de Harvard encontraram uma correlação direta entre o aumento da produtividade e os níveis gerais de felicidade.
Cientistas de Utah, EUA, provaram que reduzir os níveis de procrastinação acelera nosso poder de processamento cerebral.
O MAPA 512 é um programa passo a passo baseado em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) para você superar a procrastinação, aumentar a força de vontade e se tornar sua melhor versão.
Você receberá em seu e-mail as atividades diariamente, além disso terá acesso a plataforma onde encontrará todos os conteúdos de forma organizada e cronológica.
Depois de fazer sua inscrição, você receberá o primeiro e-mail nas próximas 24 horas com o início do seu programa. Se você não recebeu seu Mapa, verifique sua caixa de spam. Se ainda não estiver lá, avise-nos entrando em contato com nossa equipe de suporte ao cliente!
Temos relatos de membros do Mapa 512 que alcançaram resultados expressivos já na primeira semana, mas os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Se você seguir cuidadosamente o seu plano, pode ter certeza que alcançará grandes resultados e superará a procrastinação, mesmo que você se considere um procrastinador nato!
Apesar do Mapa 512 ser um plano anti-procrastinação de 12 semanas, você terá acesso ao conteúdo para o resto da vida.
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