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Pregunta 1 de 18
¿Cuántos años tienes?
Esta información nos ayudará a personalizar las mejores técnicas antiprocrastinación para ti.
Pregunta 2 de 18
¿Qué tan seguido empiezas tus tareas en el último momento?
Pregunta 3 de 18
¿Estás de acuerdo con el siguiente enunciado?
“A menudo me parece complicado tomar rápido una decisión”.
Pregunta 4 de 18
¿Qué tan fácil te distraes?
Pregunta 5 de 18
Cuando me enfrento a algo desagradable, me digo que ya lo haré después.
Pregunta 6 de 18
¿Por qué crees que procrastinas?
Escoge todas las opciones que desees
PREGUNTA 7 de 18
¿Desde hace cuánto procrastinas?
Con esto, sabremos qué tan fuertes son tus conexiones neuronales de procrastinación.
PREGUNTA 8 de 18
¿Estás de acuerdo con el siguiente enunciado?
“Me prometo que lo terminaré luego, pero luego rompo mi promesa”.
PREGUNTA 9 de 18
¿Qué crees que sucede cuando procrastinas?
Escoge todas las opciones que desees
“No eres solo tú: la procrastinación suele causar estrés, culpa o ansiedad relacionadas con la pérdida de productividad u oportunidades y, a su vez, puede causar aun más procrastinación. Si alguna vez has intentado dejar de procrastinar y has fallado, lo más seguro es que se deba a que no sabes qué tipo de procrastinación haces. Para que dejes de procrastinar de una vez por todas, primero, necesitamos comprender tu tipo y luego crear un sistema personalizado específicamente para ti”. Equipo de ciencias e investigación de MenteGuia
Pregunta 10 de 18
Se me ocurren explicaciones creíbles para excusar mis tardanzas.
PREGUNTA 12 de 18
¿Por qué emprendes este viaje para acabar con la procrastinación?
Esto nos ayudará a personalizar tu plan según tus objetivos personales.
Escoge todas las opciones que desees
¡SIGUIENTE NIVEL DE PRODUCTIVIDAD!
“A pesar de la cantidad de herramientas de productividad que hay en internet, sentía que necesitaba algo que realmente abordara los temas personales por los que procrastino. Me alegra decir que eso fue exactamente lo que hizo Virtue Map. En vez de intentarlo TODO, sé exactamente lo que funciona para mí.
No dudes en probarlo si sientes ansiedad o depresión porque no llegas a las fechas límite o por no resolver problemas laborales importantes o en tu relación”.
PREGUNTA 13 de 18
Tu amigo te pide que dejes la universidad para abrir un nuevo negocio. ¿Qué harás?
PREGUNTA 14 de 18
¿Qué necesitas para vivir tu vida sin procrastinación?
Esto nos ayudará a personalizar tu plan según tus objetivos personales.
Escoge todas las opciones que desees
PREGUNTA 15 de 18
¿En qué hábitos o actividades sueles procrastinar?
Escoge todas las opciones que creas que te correspondan. Esto nos ayudará a personalizar tu plan según tus objetivos personales. Escoge todas las opciones que desees
PREGUNTA 16 de 18
¿Hay algún hábito que quisieras dejar?
Escoge todas las opciones que creas que te correspondan. Esto nos ayudará a personalizar tu plan según tus objetivos personales.
Escoge todas las opciones que desees
El plan de Virtue Map se basa en las ciencias de la conducta.
Te ofrecemos planes diseñados por nuestros psicólogos, orientadores profesionales y especialistas de la conducta para cambiar tus hábitos a largo plazo y desde el interior.
PREGUNTA 17 de 18
Dinos qué te interesaría incluir en tu plan.
Escoge todas las opciones que desees
PREGUNTA 18 de 18
¿Cuánto tiempo quieres invertir en tu crecimiento personal cada día?
Sabemos que eres una persona ocupada, así que para seguir tu plan solo es necesario que inviertas 5 minutos al día.
Lo importante son los pequeños cambios que te traen grandes resultados.
¿Empezamos?
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