Questão 1 de 14
Qual a sua idade?
Questão 2 de 14
“Na maioria das vezes eu me sinto…”
Tome como base às suas 4 últimas semanas
Questão 3 de 14
“Não fui capaz de impedir ou controlar as minhas preocupações”
Baseado nas suas 4 últimas semanas
Questão 4 de 14
Você experimentou com frequência algum dos seguintes problemas nas últimas 4 semanas?
Selecione a que mais te representa
Questão 5 de 14
Quais afirmações se aplicam a você quando pensa em seu trabalho?
Selecione a que mais te representa
Questão 6 de 14
Como você descreveria seu padrão de sono?
Selecione a que mais te representa
Questão 7 de 14
“Quando me sinto emocionalmente ou mentalmente sobrecarregado, eu costumo…”
Selecione a que mais te representa
Questão 8 de 14
Selecione os sintomas físicos que se aplicam a você, baseado nas últimas 4 semanas:
Selecione a que mais te representa
Questão 9 de 14
Selecione os sintomas comportamentais que se aplicam a você, baseado nas últimas 4 semanas:
Selecione a que mais te representa
Questão 10 de 14
Quais dessas atividades saudáveis você realiza regularmente?
Selecione a que mais te representa
Questão 11 de 14
Com quais afirmações você mais se identifica?
Selecione a que mais te representa
Questão 12 de 14
"Eu gostaria de"
Selecione a que mais te representa
Questão 13 de 14
Quais áreas da vida lhe causam mais preocupação ou ansiedade?
Selecione a que mais te representa
Questão 14 de 14
Quando você pensa em seus níveis de motivação, o que vem à mente?
Pronto para ver seu resultado?
Dedicar tempo para se concentrar em seus problemas e trabalhar neles exige muito esforço, é por isso que projetamos o Mente Guia para trabalhar com apenas 10 minutos do seu tempo dedicado a ele todos os dias! Pequenos passos levam a grandes mudanças.
Calculando seus resultados...
- Calculando seus níveis de ansiedade
- Analisando suas respostas
- Revendo seus hábitos
- Finalizando seu plano pessoal